用对方法 生理期也能丰胸

一到经期,女人们又开始烦恼经期所带来的各种症状,其实经期是丰胸的好时机,那到底有哪些方法,

女性网

1、适当按摩促使胸部再次发育

不是每个女人天生就有丰满的胸部,“飞机场是女人在生活中最烦恼的事情,即使拥有苗条的身材,但没有丰满胸部的点缀,这并不能称得上是完美的女人。市面上有很多丰胸的产品,这些产品到底有没有效果,健不健康,这都是令人疑惑的。据说木瓜也有丰胸的效果,可最近又有人说木瓜并没太大的效果,对于如何让胸部丰满的方法,女人们尝试了各种各样的方法,最终还是没有找到正确的方式。

女人往往忽视自身的生理优势,那就是经期,经期时间一般不超过一周,可在这段时间里巧妙做一些胸部按摩加上丰胸的食物,就可很轻松的达到胸部丰满的效果。在例假期间的前三天为最佳的丰胸时间段,卵巢动情激素在一天里等量的分泌,而该激素是影响胸部发育的关键,在此激素的作用下,乳房脂肪会不断的增厚,最终胸部就会慢慢变得丰满,所以千万不要错过该时间段。

对于经期丰胸的说法,不是只要来例假,胸部就会自然变大,其要配合一定的按摩才可以的。胸部按摩不是时间越长越好,因为按摩可促进胸部的淋巴循环,加强激素分泌,增加胸部弹性来达到丰胸效果。做按摩时,很多人误以为时间越长,按摩力度越大越好,这样胸部会变得更大更挺,其实这样想法是错误的。因为长时间、大力度的按摩,不但达不到丰胸的效果,还会使胸部松弛、下垂等,严重的出现胸部变形。正确的手法是在乳房的下方,顺着乳房组织轻轻向上画圈,每天做一次,每次不超过十分钟,再加上简单的丰胸运动,也会有不一样的效果。

经期运动也是有讲究的,适量的运动不但可以提高人体自身的免疫力,而且促进血液的循环,有利于经血顺利的排出体外,从而达到排毒效果。另外它还可以使腹部、盆底肌收缩等,使人体达到放松的效果,这些表明经期运动是完全有必要的。小编所说的运动是安全、有效、适量的,千万别误以为是平时正常的运动,因为经期属于特殊阶段,尽量避免剧烈运动项目,否则会对人体产生危害。经期运动除了带来上述好处之外,另外还有其他的惊人效果!

2、多吃豆制类和坚果类食品有丰胸效果

经期刚到来时,前面三天是促进胸部发育的最佳时间段,在这几天里,卵巢激素每天等量分泌,并有效刺激乳房脂肪的囤积,促进乳房发育,达到丰胸的效果。在此期间应该多吃薯类、豆制类、坚果类食品等,因为该时间段丰胸效果会比非经期高出好几倍。

钙是公认可以让骨骼良好发育的元素,其实它也能促进女人胸部发育。经过调查显示,钙是刺激荷尔蒙分泌的元素之一。在经期前两天,可服用口服钙,每次摄入的钙低于或等于300毫升,小剂量钙片要比大剂量钙片吸收的效果更好。

3、适宜运动后的瘦身效果是平时2倍

例假最后两天是脂肪燃烧的最快的时候,因为这期间,脂肪分解的能力会比平时高几倍,通过适宜的运动,可达到快速瘦身的效果,想要瘦身女性一定要好好利用该时间段。但在经期前三天甜品对女性的吸引会比平时高出许多,在此期间不必刻意不吃甜食,因为人体糖耐量比平时高两倍,对不饱和脂肪量的分解速度也比非经期高1.5倍,可以说是享受美食的同时又能轻松达到瘦身效果。

胸部按摩及运动来丰胸

胸部按摩及胸部运动是丰胸的常见方法,对促进胸部健康,发育具有重要的意义。丰胸运动组要是跳绳、跑步等有氧运动形式,但是要注意在运动中要重视对胸部的保护。按摩胸部比较常见的方法是在胸部周围旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到胸部皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次。

食物丰胸的方法

食物在丰胸方面的作用也不容忽视,牛奶、芦笋、胡萝卜、斑节虾、核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品等食物具有促进荷尔蒙分泌,防止韧带疲乏等方面的功效和作用。所以是女性丰胸的安全食物,条件允许不妨多食用。

本文由 雅美网 作者:yamei 发表,其版权均为 雅美网 所有,文章内容系作者个人观点,不代表 雅美网 对观点赞同或支持。如需转载,请注明文章来源。

发表评论